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节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

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因为一些意外，让本来一心想要成为正式修女的实习修女高美女（程予希 饰）顶替自己的哥哥，成为了人气组合A.N.JELL的新成员，高美女变成了高美男。被推着变成偶像的美女起初相当不适应，不仅要应付一众粉丝们的法眼，掩藏自己女生的身份，还得应对来自作为组合团长兼主唱的黄泰京（汪东城 饰）的百般刁难和恶作剧。之前从未接触过娱乐圈的美女自…